जैसे-जैसे तापमान गिर रहा है और मुंबई की ठंड बढ़ रही है, यह सही समय है कि हम आपको सर्दियों का अधिकतम लाभ उठाने के लिए कुछ टिप्स दें। गर्मी या बारिश में साइक्लिंग करने का विचार अधिकांश साइक्लिस्ट को पसंद नहीं आता। लेकिन अगर आप सही तरीके से तैयार हैं, तो सर्दियों में साइक्लिंग मज़ेदार और रोमांचक हो सकती है। अगर आप साइक्लिंग शुरू करना चाहते हैं और नई साइकिल खरीदने की सोच रहे हैं, तो buy kids cycle online और buy adults cycle online जैसे विकल्पों को ज़रूर देखें। सर्दियों में साइक्लिंग से पहले: सही तरीके से तैयार…
Author: Viral Punjab News
सर्दियों का मौसम सेहत सुधारने और शरीर को पोषक तत्वों से भरपूर बनाने का सबसे अच्छा समय है। इस मौसम में मिलने वाले मौसमी फल न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी हैं। ये फल आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं, शरीर को गर्म रखते हैं और त्वचा को निखारते हैं। यहां 10 ऐसे फल दिए गए हैं जिन्हें सर्दियों में अवश्य खाना चाहिए और उनके फायदे विस्तार से बताए गए हैं। 1. संतरा (Orange) 2. आंवला (Indian Gooseberry) 3. सेब (Apple) 4. अनार (Pomegranate) 5. पपीता (Papaya) 6. अमरूद (Guava) 7. कीवी (Kiwi) 8.…
नशा मुक्ति केंद्र लोगों को नशे की लत से बाहर निकलने में मदद करते हैं। ये जगहें ऐसे व्यक्तियों के लिए होते हैं जो शराब या अन्य नशे की आदतों से परेशान हैं। यहाँ शारीरिक और मानसिक उपचार के जरिए नशे की लत को छुड़वाने की कोशिश की जाती है। आइए जानें कि नशा मुक्ति केंद्र में क्या होता है और क्या कुछ कदम हैं जिन्हें अपनाकर नशे से मुक्ति पाई जा सकती है। नशा मुक्ति केंद्र में क्या होता है? नशा मुक्ति केंद्र में कितने दिन रखना होता है? नशा मुक्ति केंद्र में समय की अवधि व्यक्ति की स्थिति…
डेमोक्रेटिक टीचर्स फ्रंट (DTF) पंजाब के एक प्रतिनिधिमंडल ने संगठन के प्रदेश अध्यक्ष विक्रम देव सिंह के नेतृत्व में पंजाब भवन चंडीगढ़ में शिक्षा मंत्री हरजोत बैंस के साथ बैठक की। जिसमें 14 मार्च 2024 को सिविल सचिवालय चंडीगढ़ में शिक्षा मंत्री के साथ हुई फुल पैनल बैठक में संगठन द्वारा दी गई सहमति के बाद विभाग द्वारा किसी भी मांग पर काम नहीं करने पर कड़ी आपत्ति जताई गई। पिछले 13 वर्षों से अल्प वेतन पर शोषण का दंश झेल रहे शिक्षक नरेंद्र भंडारी को जारी सेवा समाप्ति नोटिस वापस लेने और पूर्ण वेतन पर सेवा देने की संगठन…
केंद्रीय परिवहन मंत्री नितिन Gadkari ने पंजाब के मुख्यमंत्री भगवंत मान को पत्र लिखा है । पत्र में गडकरी ने एनएचएआई अधिकारियों और ठेकेदारों की सुरक्षा को लेकर राज्य सरकार द्वारा उठाए गए कदमों पर सवाल उठाया है. उनका कहना है कि अगर ऐसा नहीं किया गया तो 14,288 करोड़ रुपये का 293 किलोमीटर का प्रोजेक्ट बंद करना पड़ेगा. गडकरी ने कहा कि मुझे दिल्ली-अमृतसर-कटरा एक्सप्रेसवे परियोजना पर हाल की दो घटनाओं के बारे में पता चला है। जालंधर जिले में एक ठेकेदार के इंजीनियर की बेरहमी से पिटाई कर दी गई. मैं इसकी एक तस्वीर भी भेज रहा हूं.…
पंजाब के CM Mann ने आज राज्य में डेंगू के प्रसार को रोकने के उद्देश्य से ‘हर शुक्रवार, डेंगू ते वार’ अभियान शुरू किया। अभियान की शुरुआत करते हुए मुख्यमंत्री ने कहा कि राज्य सरकार राज्य में डेंगू और अन्य जल जनित बीमारियों को फैलने से रोकने के लिए प्रतिबद्ध है जिसके तहत यह अभियान शुरू किया गया है. उन्होंने कहा कि राज्य सरकार ने मई से नियमित ब्रीडिंग जांच अभियान चलाया है, जिसके तहत मई और जून माह में 300 ब्रीडिंग चेकर्स की भर्ती की गयी, जिनकी संख्या जुलाई माह में बढ़ाकर 1200 कर दी गयी है. भगवंत सिंह…
Majri: नजदीकी गांव सहोड़ा में जिला कांग्रेस कमेटी मोहाली के अध्यक्ष और रणजीत सिंह जीती पडयाला की बेटी जसलीन कौर के नेतृत्व में गांव की सभी महिलाओं द्वारा नगर परिषद कुराली की ओर से यह त्योहार बड़ी धूमधाम से मनाया गया। इस दौरान विशेष मुख्य अतिथि के तौर पर पहुंची पंजाब महिला कांग्रेस अध्यक्ष गुरशरण कौर रंधावा ने सभी महिलाओं को उनके त्योहार के महत्व के बारे में जानकारी दी। उन्होंने कहा कि हम सभी को पंजाबियों के सभी त्योहार मिलजुल कर मनाने चाहिए। जिससे पंजाबी संस्कृति से जुड़ने के साथ-साथ आपसी भाईचारा भी बढ़ता है। इस मौके पर महिला…
Punjab स्कूल शिक्षा विभाग की ओर से राज्य के 10 जिलों में इनडोर शूटिंग रेंज बनाई जा रही हैं। यह जानकारी पंजाब के स्कूल शिक्षा मंत्री ने दी. यह जानकारी आज यहां हरजोत सिंह बैंस ने दी। इस संबंध में अधिक जानकारी देते हुए बैंस ने बताया कि ये इनडोर शूटिंग रेंज संगरूर, लुधियाना, जालंधर, फिरोजपुर, अमृतसर, रूपनगर, साहिबजादा अजीत सिंह नगर, होशियारपुर, शहीद भगत सिंह नगर और मानसा में स्थापित की जाएंगी, जिनमें खिलाड़ी 10 दिन अभ्यास करेंगे। मीटर शूटिंग कर सकेंगे | शिक्षा मंत्री ने कहा कि पंजाब राज्य को खेल के क्षेत्र में देश-दुनिया में अग्रणी बनाने…
सेक्टर-43 स्थित डिस्ट्रिक्ट कोर्ट में शनिवार दोपहर इंडियन सिविल अकाउंट सर्विसेज (आइसीएएस) के अधिकारी हरप्रीत सिंह की उनके ससुर Malvinder Singh सिद्धू ने गोली मारकर हत्या कर दी। सिद्धू पंजाब पुलिस के सेवानिवृत्त एएआईजी हैं। घटना के बाद पुलिस ने उसे गिरफ्तार कर लिया. पुलिस ने रविवार को सिद्धू को जिला अदालत में पेश कर दो दिन की रिमांड हासिल की. इस बीच, रविवार को पीजीआई में हरप्रीत का पोस्टमार्टम किया गया और उसका शव परिवार को सौंप दिया गया। परिवार का आरोप है कि सिद्धू ने सोची-समझी साजिश के तहत उनके बेटे की हत्या की है. उसके पिता ने…
भारत के चुनाव आयोग द्वारा जारी आदेशों के माध्यम से पंजाब विधानसभा चुनाव 2022 लड़ने वाले 6 उम्मीदवारों को अयोग्य घोषित कर दिया गया है। इस संबंध में जानकारी देते हुए पंजाब के मुख्य चुनाव अधिकारी (ECI) सिबिन सी ने कहा कि इन उम्मीदवारों ने लोक प्रतिनिधित्व अधिनियम, 1951 की धारा 78 के अनुसार निर्धारित समय सीमा के भीतर अपने चुनाव खर्च का विवरण आयोग को प्रस्तुत नहीं किया है। जिससे ये उम्मीदवार अगले 3 साल तक चुनाव लड़ने के लिए अयोग्य घोषित कर दिए जाएंगे। उन्होंने जानकारी देते हुए बताया कि ये सभी 6 उम्मीदवार गुरदासपुर जिले से संबंधित…